为什么我练金刚功越练越瘦 可以。金刚功通过练习呼吸和运动的方式，可以促进气血循环，增强身体的氧供能力，提高身体的代谢水平，可以作为简单力量训练前的热身运动日常有氧运动，当做热身非常合适的，没有非常大的动作，因此金刚功可以代替跑步前热身。正常。刚开始练习了半年八段锦，后来开始练习金刚功，发现练习后一点也不怕冷了，心情也变好，练习过程中有时会吐出一口痰，睡眠也变好，容易入睡，大便也变正常了，感觉真的很棒，心态好，身体也会跟着好，感恩遇见金刚...