怎样调适心理冲突 1、充实提高、自勉自慰；（2）期望适度，不断成功；（3）情绪乐观，充满师爱；（4）宽以待人，乐交善处。2、回避——转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋灶。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。变通——变恶性刺激为良性刺激，酸葡萄与甜柠檬效应。3、此外，调整心态和情绪也是解决心理矛盾的关键。个人可以...