认知疗法,你知道多少 1、家庭治疗：认知行为疗法不仅关注个体内部的思维和行为，还注重家庭环境对个体问题的影响。因此，家庭治疗被广泛应用于改善家庭内部冲突、改变家庭系统的不健康模式等。2、历史：认知疗法是20世纪60~70年代在美国心理治疗领域中发展起来的一种新的理论和技术。这种改变人的认识观念的思想最早起源于古希腊哲学家苏格拉底的“辩证法”。3、认知行为治疗的方法主要有：合理情绪疗法、认知行为矫正法、渐进性放松训练、系统脱敏治疗、厌恶疗...